根据社会保险法规定，社会保险费的缴纳基数是每个人的工资收入，但有缴费上下限。最高缴纳基数为社会平均工资的3倍，最低缴纳基数为社会最低工资的60%。如果一年缴纳社保费10000元，那么领取的社保金将取决于缴纳的保险种类和缴纳基数。下面从不同的角度来分析这个问题：

1. 养老保险

凡是上岗工作的人都应参加养老保险，养老保险的缴费比例一般为8%。如果一年缴纳10000元的养老保险费用，那么实际上缴纳的养老保险基数约为12500元左右。按照现在的养老金计算公式，在最高缴费基数下，每月领取的养老金约为6400元左右。

2. 医疗保险

参加医疗保险是为了在需要医疗服务时能减轻医疗支出。医疗保险的缴费比例一般为2%。如果一年缴纳10000元的医疗保险费用，那么实际上缴纳的医疗保险基数约为6250元左右。医疗保险一般是先自付一部分，然后再报销一部分，具体报销比例与医疗机构和药品有关。一般来说，医保报销比例在50%~90%之间，报销上限为不超过3万元。

3. 工伤保险

被纳入工伤保险的人员是指在用人单位发生工伤事故或患职业病时，能够获得由社会保险基金支付的一定救治和抚恤费用的人员。工伤保险的缴费比例一般为0.5%左右。如果一年缴纳10000元的工伤保险费用，那么实际上缴纳的工伤保险基数约为125000元左右。

4. 生育保险

生育保险是为了保障职工在生育期间的生活与工作，缴费比例一般是0.5%。如果一年缴纳10000元的生育保险费用，那么实际上缴纳的生育保险基数约为125000元左右。生育保险的报销限额根据不同地区而异，一般在2万元左右。

综上，一年缴纳10000元社保所领取的金额取决于缴纳的保险种类和缴纳基数。从目前的政策和制度来看，养老保险是领取社保金最多的一种保险，而工伤和生育保险的缴费基数相对较高，但报销的限额相对较低。医疗保险的报销比例和限额取决于所在地区和医疗机构的政策。因此，除了要了解自己所在地区的缴费政策，还要关注各个保险种类的报销限额和比例，以便更好地利用社保金。

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