2、保护视力：鱼油中的DHA能增加视网膜感光细胞的数量和敏感度，有益于眼部健康，改善视力，延缓视力衰退。
3、鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是DNA，可以极大的促进脑发育，提高个人的注意力，增强免疫力，提高抗病能力。
4、鱼肝油常吃，可以很好的改善视力，有利于眼部健康，缓解视力衰退。
5、平时工作的时候需要注意多休息，不要劳累过度，适当性地补充一些胡萝卜素含量高的食物。修正鱼肝油和汤倍臣鱼油哪个好一、汤臣倍健
汤臣倍健是一个比较熟悉的品牌，并且也是一个大品牌，这个品牌主要生产的就是一些保健品，这个品牌的鱼肝油销量也是非常高的，而且很多人都在选择这个品牌的鱼肝油 。 中老年人也是很适合吃的 。
二、金奇仕
该品牌的鱼肝油隶属于广州金奇仕贸易有限公司，是一种黄色透明的药物，仔细闻的时候会发现鱼肝油有一种鱼腥味，不过金奇仕鱼肝油的制作过程都是非常传统的 。
【鱼肝油最好的三大品牌是，中老年人吃什么牌子鱼肝油好】 三、贝特令
贝特令是浙江的一个品牌，这个品牌的鱼肝油深深的受到了中老年人的喜欢，不仅可以有效的预防夜盲症，当然也是可以避免一些呼吸道感染等等疾病，对于中老年人的身体也是非常好的 。
四、星鲨
福建的一个品牌，在国内的知名度很高，而且星鲨品牌已经开始推广全国各地了，现在这个品牌已经受到了很多人的喜欢 。
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